Endlich rauchfrei! Wie kann ich die Sucht beenden?

Ich möchte auf den sehr empfehlenswerten Präventionskurs der Praxis Dr. Mühlen , mit der wir im Rahmen der Versorgung diabetisch Erkrankter kooperieren, hinweisen.

Mehrfach im Jahr beginnen Gruppenkurse zur Raucherentwöhnung.

Themen des Kurses

-Warum rauche ich?

Eine individuelle Analyse des Rauchverhaltens und Reflexion zu den verschiedenen Rauchsuchtsituationen.

-Was bewirkt Rauchen?

Zahlen und Fakten zum Rauchen.

– Wie werde ich Nichtraucher?

Individuelle Planung und Umsetzung des Rauchstopps- der persönliche Plan!

– Wer und was unterstützt mich in meinem rauchfreien Leben?

Intensive Erarbeitung eines Alternativverhaltens und begleitende Maßnahmen

-Wie bleibe ich rauchfrei?

Rückfallprophylaxe und Stabilisierung eines rauchfreien Lebens

Wo findet der Kurs statt?

Ort: Praxis Dr. Mühlen

Medical Center Ruhrort ( beim Tausendfensterhaus)

Ruhrorter Strasse 195 47119 Duisburg / Ruhrort

Termin: 8x dienstags von 18:00 bis 19:30

Leitung: Christiane Schwehm

(Diplom-Psychologin und Raucherentwöhnungsberaterin)

Gebühr: ca. 140,- € anteilige Erstattung über die Krankenkasse möglich und üblich

 

Kontakt: Telefon: 0203 5707760

 

Wie gesagt der Kurs ist empfehlenswert. Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die vorhaben sich von der Sucht des Rauchens zu befreien, von der Teilnahme an derartigen Kursen profitieren. Sprich es fällt ihnen leichter, rauchfrei zu leben. Frau Schwehm habe ich im Rahmen einer Fortbildung zu dem Themenkomplex „Rauchen und Diabetes“ kennengelernt und möchte jedem Interessierten daher den Kurs ans Herz legen. Eine Zuckererkrankung ist übrigens keine Voraussetzung für die Teilnahme.